“自从发现丈夫出轨后，我开始整夜整夜的失眠，听不得一丁点的动静。

晚上丈夫起床上厕所，点亮手机的那一刻，我就在补脑，他是不是背着我去跟第三者联系？

那种内心的痛苦不断地累积，就像是一根刺一样，扎在我的心里，只要想起来，就会隐隐作痛，越来越难以承受。”

读者还提到，她很想知道一个答案，这样的男人，到底能不能原谅？还能不能继续跟他过日子？

读者的这种纠结心理，导致她夜不能寐，心情郁闷，迫切做出决断，结束自己的痛苦。

其实，她之所以这般纠结，只是因为‘舍不得’。她舍不得辛苦经营的家庭，毁在一个第三者的手里，舍不得自己爱了多年的枕边人，和自己分道扬镳，成为陌生人。

当然，她更加不自信，不自信男人会为了这个家，放弃婚外的那段情，久而久之，把自己陷入一种死循环中，痛苦万分，不知道到底该作何决定。

已婚男人出轨到底该不该原谅？这是大多数原配妻子难以做的决定。能不能原谅，该不该原谅？答案很现实。

当妻子发现自己的枕边人，突然有一天背叛了自己，那种信任感突然崩塌，内心所遭受的冲击，根本无法接受。

此时的妻子，内心无比痛苦，她不理解，好好的家庭，丈夫为什么要选择背叛？

她想忍一忍风平浪静，想要遗忘掉丈夫这段不堪的婚外情经历，但又无法说服自己，不去想这件事。

夜深人静的时候，也是妻子最煎熬的时刻，丈夫出轨的种种细节，在她的大脑里，一遍又一遍地闪过。

长期这样下去，原配妻子会陷入内耗中，产生自我怀疑，自我否定，每天沮丧的心情，就像是乌云笼罩在头顶，无法散去，这也是最令人心痛的一件事情。

面对这种情况，原配应该做些什么？

第一：找到伴侣出轨的根源。

男人出轨的原因很多，妻子要做好判断。

到底是因为平淡的婚姻，导致他无聊想要寻求刺激？

还是因为日常生活中，缺乏关爱，变得空虚寂寞，渴望被爱？

还是日积月累的婚后繁琐生活，最终累计成出轨的导火索？

这些现实的原因真实可见，作为受害者伴侣，不妨尝试着探究自己的内心，到底从哪个时刻，导致夫妻之间离心。

第二：原谅与否，主要是看透自己的内心。

真正原谅一个人，不单单是看这个人的态度，还要看自己的内心需求，原谅对方，是否能够解决受害者伴侣内心的痛苦与冲突。

无论自己做什么选择，只要的是看清楚自己内心深处的痛与渴望。

第三：询问自己，是否想要修复这段关系，以及修复彼此之间破裂的生活。

婚姻中的出轨，是夫妻矛盾的表现之一，背后的问题可能更加深刻。

我们不应该只停留在婚姻的这一问题上，一蹶不振，而是更多的去关注如何避免这种问题。出现这种问题，自己内心想要做何选择。

问问自己，想要修复这段关系，是为了重新找回曾经的自我以及生活，还是不甘心？

看清楚自己的需求，了解自己的内心，才能不在陷入婚姻中的痛苦深渊中，这是每个人必修的功课。

真正的原谅，是一种深刻的，持久的内在重组过程。

原谅一个人，不仅仅只是一时的宽容，也不是一段时间后的自然遗忘，而是对自己的一种内心痛苦的释放。

人的一生会经历很多很多的事情，有痛苦，有挣扎，这些经历都在教会我们如何学会去爱自己，接纳不完整的自己，学会自己给自己想要的爱和理解，而不是一味地寻找外界的回应。